Le thé vert est une boisson considéré par beaucoup comme extrêmement sain, et les régimes alimentaires, les régimes de santé et le poids régimes de perte comprennent tout cela comme un élément bénéfique. Bien que non toxique, le thé vert peut avoir des effets secondaires lorsqu'il est consommé en quantités substantielles. Afin d'éviter les effets secondaires possibles, la plupart des experts de la santé recommandent de boire une ou deux tasses par jour.
Les effets secondaires de thé les plus verts sont liés à la proportion relativement élevée de caféine contenu dans la plupart des boissons de thé et des suppléments. Bien que la quantité de caféine est inférieure à celle du café ou du thé noir , il y a assez dans le thé vert à causer de l'anxiété, de l'insomnie, un sentiment d'hyperactivité, accélération du rythme cardiaque et une augmentation de la pression artérielle . Les enfants et les personnes ayant des conditions médicales qui sont sensibles à la caféine sont généralement dit d'éviter le thé ou le boire en quantité limitée.
Certaines conditions médicales peuvent rendre les effets secondaires du thé vert plus probable et potentiellement dangereux. Certains experts recommandent que les patients discutent de combien ils boivent avec un professionnel de la santé s'ils ont des problèmes rénaux, des troubles d'hyperthyroïdie, les problèmes d'anxiété ou des troubles sanguins. La plupart de ces complications sont liées à la teneur en caféine, et ils peuvent parfois être évitées en buvant variétés décaféiné.
Il existe certaines preuves qu'il est possible de faire une overdose sur le thé vert, en particulier si une grande quantité de suppléments concentrés sont consommés. Les signes d'un surdosage peuvent inclure des palpitations, transpiration excessive, des vomissements et des douleurs ou des crampes abdominales. Les personnes qui éprouvent ces symptômes après avoir bu du thé vert ou de prendre des suppléments doivent contacter l'aide médicale d'urgence ou antipoison.
Certains effets secondaires de thé vert sont liés à d'autres propriétés du thé. Le thé vert est généralement une couleur beige ou vert pâle, et il peut tacher les dents s'ils ne sont pas correctement nettoyés. Buveurs devraient être sûr de se brosser les dents au moins deux fois par jour pour éviter les taches, ou une brosse après chaque verre de thé vert pour éliminer rapidement les taches.
Bien que rare, certaines personnes ont une réaction allergique au thé vert. Les symptômes peuvent inclure de l'urticaire ou une éruption cutanée, gonflement du visage ou de la gorge et des difficultés respiratoires. Toute personne qui éprouve ces symptômes doivent consulter immédiatement un professionnel de la santé. Il ou elle peut également consulter avec une allergie spécialiste pour faire des tests supplémentaires.
Typiquement, le thé vert peut être une boisson savoureuse chargé avec des antioxydants .Certains partisans prétendent que la boisson est extrêmement bénéfique pour la perte de poids et permet un meilleur choix caféine que le café ou les boissons énergisantes. Pour éviter les effets secondaires possibles, les gens devraient boire ou prendre des suppléments à des doses modérées et arrêter consommer s'ils ressentent des effets secondaires.
