Le terme condition physique liée à compétence se réfère à la capacité d'une personne dans les zones qui sont susceptibles d'améliorer les performances dans les sports ou certaines activités liées au travail. Il y a six zones, ou de composants, de remise en forme compétence liée, y compris la puissance, la vitesse, le temps de réaction, l'agilité, l'équilibre et la coordination. Ces domaines de remise en forme peuvent avoir aucun effet direct sur la santé d'une personne, mais ils ont tendance à augmenter aptitude athlétique, qui peut à son tour améliorer la santé. Ils sont également utiles pour une multitude d'autres activités quotidiennes.
Le composant de puissance de l'aptitude compétence liée est une combinaison de force et de vitesse. Puissance réfère à la quantité de force une personne est capable d'utiliser lors d'un déplacement, ainsi que la vitesse du mouvement. Un exemple est la force et la vitesse utilisée pour frapper une balle de baseball. Speed est également considéré comme une composante distincte des compétences liées de remise en forme, se référant simplement à quelle vitesse une personne est capable de se déplacer. La vitesse peut être la vitesse à laquelle une personne se déplace tout le corps, comme la course, ou tout simplement une partie du corps comme taper dans un ballon.
La composante de la condition physique appelé temps de réaction compétence liée est la quantité de temps qu'il faut pour qu'une personne puisse répondre à un stimulus. Le stimulus est souvent vue, l'ouïe ou le toucher. Lors de la mesure du temps de réaction, la quantité de temps de présenter le stimulus le premier mouvement musculaire après est enregistrée. Un exemple est le temps écoulé entre le bruit d'un pistolet de départ de la course pour le coureur commence à courir.
Les trois composantes suivantes, parfois appelé l'ABC de la physique liés aux compétences, sont l'agilité, l'équilibre et la coordination, ils sont tous étroitement liés. L'agilité est la capacité à changer rapidement de direction, tout en mouvement, et l'équilibre est la capacité à maintenir une position du corps tout en se déplaçant ou encore. Coordination utilise les sens et les muscles afin de produire un mouvement approprié en réponse à des commentaires reçus. Des exemples de ces compétences peuvent être trouvés dans le football américain, à savoir capter un ballon et courir vers la zone des buts avec le ballon tout en restant debout et en évitant les joueurs de l'équipe adverse.
Les composantes de la condition des compétences liées ne peuvent pas avoir un effet direct sur l'amélioration de la santé, mais font souvent une personne plus compétente à des activités physiques liées à la santé ainsi. Par exemple, la puissance peut améliorer l'endurance d'une personne pour les activités cardio-vasculaires avec les avantages prouvés sur la santé. Ils tendent également à améliorer la performance d'une personne dans les sports et d'autres activités générales de la vie quotidienne. Les exemples comprennent les avantages de la coordination et l'agilité en jouant au basket-ball ou de l'importance du temps de réaction pour éviter un accident potentiel en conduisant.
