Bulgarin Tribulus, nom scientifique Tribulus terrestris est une plante de la Zygophyllaceae,ou buisson de créosote, la famille. Il est originaire d'Europe du Sud, Asie du Sud, l'Australie et l'Afrique, mais a été introduite dans le Nord et Amérique du Sud. Tribulus bulgare a été utilisé en médecine traditionnelle chinoise (MTC) et en médecine ayurvédique pour traiter faible libido chez les hommes et les femmes, les infections urinaires, les maladies cardiovasculaires, et comme tonique général. Les études cliniques limitées ont été faites, cependant, et d'autres recherches sont nécessaires pour déterminer l'efficacité de cette plante sur la santé humaine. Les effets secondaires de Tribulus bulgare semblent minimes.
Tribulus bulgare est également connu comme la vigne à la perforation, sandbur mexicain, tête de chat, tête de chèvre, bai ji li, et Gokharu. Cette plante est présentée comme un aphrodisiaque dans les deux MTC et la médecine ayurvédique. Il est dit de travailler en augmentant l'hormone lutéinisante (LH) des niveaux dans le sang. Les niveaux élevés de LH puis amener l'organisme à augmenter ses niveaux de testostérone, qui augmente la libido.Tribulus bulgare n'est pas une hormone ou un stéroïde en soi.
Cette herbe est légèrement diurétique et a été utilisé pour traiter les calculs rénaux, l'incontinence, la goutte et les problèmes de prostate. Études chinoises montrent aurait queTribulus terrestris diminue la fréquence de l'angine de poitrine. Il peut également réduire la circulation sanguine de cholestérol , normaliser la pression artérielle, et de réduire les taux de glycémie niveaux.
On croit que le Tribulus bulgare travaille sur le corps en détendant les muscles lisses et en augmentant le flux sanguin. Certaines études russes indiquent que la prise d'un extrait fabriqué à partir de Tribulus terrestris peut entraîner une augmentation de la masse musculaire . Cette plante est dit être utile dans l'amélioration de la performance athlétique et aurait été utilisée par les athlètes olympiques bulgares depuis les années 1970.
La recherche sur l'efficacité de Tribulus bulgare remet en question la plupart des allégations de santé à ce sujet. Récemment, des études ont montré que la prise de 10-20 mg par kilogramme de poids corporel n'a pas entraîné d'augmentation de la testostérone, androstènedione, ou LH par rapport à ceux ne prenant pas le supplément. Dans une autre petite étude, 15 personnes ont reçu Tribulus bulgare, 3,21 mg par kilogramme de poids corporel, ou un placebo, pendant huit semaines. Il semble y avoir aucun changement dans le poids, l'apport alimentaire, le pourcentage de graisse corporelle, ou de l'humeur dans les deux groupes. Supérieure et inférieure du corps endurance musculaire a augmenté dans le groupe placebo, mais le groupe prenant Tribulus seulement connu une augmentation de la force du bas du corps.
Ce supplément à base de plantes est disponible en gélule, comprimé, et sous forme d'extrait. Il peut être acheté dans les magasins d'aliments naturels, marchés locaux, ou des vendeurs en ligne. La dose généralement recommandée est de 85 à 250 mg trois fois par jour. Il doit être pris avec les repas pour réduire le risque de maux d'estomac.
Les effets secondaires sont rares, mais surviennent. Ces effets secondaires peuvent inclure la gynécomastie, ou une augmentation de la taille des seins chez les hommes, et certains troubles gastro-intestinaux. Ceux qui ont une maladie hormono-dépendants, comme le cancer du sein ou de la prostate devraient éviter de Tribulus bulgare. Les personnes souffrant de maladies chroniques et les femmes qui sont enceintes ou qui allaitent, entre autres, peuvent vouloir vérifier auprès de leur fournisseur de soins de santé avant de prendre cette herbe.
