Les régimes au Vinaigre sont des plans de régime qui impliquent la consommation de vinaigre pendant ou avant chaque repas. Un des meilleurs exemples est la pomme vinaigre de cidre de régime, qui exhorte prendre deux à quatre cuillères à soupe de vinaigre de cidre avec de l'eau une demi-heure avant le repas. En règle générale, l'idée derrière tout régime de vinaigre est que le vinaigre aidera à satisfaire les envies de nourriture en fournissant la nutrition pour le corps sans calories supplémentaires. En conséquence, l'individu ne voudra pas consommer autant de nourriture à chaque repas et va commencer à perdre du poids.
L'utilisation de vinaigre a été commun pendant de nombreux siècles. En médecine populaire, le vinaigre de cidre est souvent utilisé pour traiter un large éventail de maladies, ainsi que de promouvoir le bien-être général. Il existe des raisons pour cela, comme le vinaigre de cidre de pomme non filtré contient des traces de beaucoup de vitamines et de minéraux importants. Cependant, il existe une controverse quant à savoir si le vinaigre de cidre contient suffisamment de nutriments pour avoir un impact significatif sur tout problème de santé particulier.
Beaucoup de gens ne font état de résultats positifs de l'utilisation d'une alimentation de vinaigre. Parce que le vinaigre peut aider à atténuer la sensation de faim, de boire un mélange d'eau et jusqu'à quatre cuillères à soupe de vinaigre avant un repas peut souvent permettre de se sentir satisfait avec des portions plus petites. En outre, le régime de vinaigre de cidre de pomme n'est pas toujours utilisé pour perdre du poids. Il existe certaines preuves que, suite à ce type de régime de vinaigre peut aider à gérer certaines conditions médicales courantes.
Les gens qui tentent de contrôler le diabète avec un régime alimentaire ont souvent à choisir les bons aliments pour obtenir suffisamment de glucides pour produire de l'énergie physique et maintenir un équilibre émotionnel sain. Cependant, il ya parfois la chance de dopage de la glycémie. Le régime de vinaigre de cidre de pomme est crédité d'aider à ralentir la conversion des féculents en glucose, réduisant ainsi les chances d'un pic.
Un régime de vinaigre peut également aider à gérer les niveaux élevés de mauvaischolestérol . Il ya beaucoup de preuves anecdotiques qui pointe vers la consommation de petites quantités de vinaigre dans l'eau avant chaque repas vont progressivement contribuer à prévenir l'accumulation de dépôts de cholestérol dans le sang. De ce point de vue, si on peut dire que un régime de vinaigre peut aider à minimiser les risques d'accidents vasculaires cérébraux et les crises cardiaques.
Alors que de nombreuses personnes témoignent de l'efficacité du régime de vinaigre, il convient de noter que les partisans du régime ne sont généralement pas favorables à l'idée que l'on peut consommer tout type de nourriture et de profiter encore. Pour la plupart, le régime de vinaigre appelle à consommer une quantité équilibrée de fruits, les légumes et les viandes maigres, chaque jour, tout en limitant la consommation de matières grasses, sucre raffiné et les aliments avec peu ou aucune valeur nutritive.
