Main réflexologie est une ancienne massage thérapeutique technique qui applique une pression sur les parties des mains afin de stimuler d'autres sections du corps. Cette méthode est fondée sur la conviction que chaque composante de la main reflète les principaux organes, des tissus, des muscles et des glandes sur tout le corps. Par exemple, le bout des doigts correspondent au cerveau, la tête et les voies de sinus, tandis que les poignets reflètent les trompes de Fallope, lymphatiques glandes, et l' aine .
Soulignant la réduction des tensions dans tout le corps, réflexologie des mains peut aussi favoriser la relaxation, soulager la douleur et améliorer la circulation sanguine. Il ya aussi des cas déclarés sur les effets positifs de la réflexologie des mains sur les problèmes de santé liés à la digestion, la respiration, la migraine, et des sinus. Ce massage holistique technique est censé favoriser une bonne santé globale, laissant une personne se sentant complètement rajeuni.
Réflexologie traditionnel de main ne nécessite pas l'utilisation d'huile ou lotion, seul pouce spécial, doigt, et des mouvements de massage de la main. Il faut se familiariser avec une carte à la main, qui est une représentation graphique de la façon dont chaque partie du corps est représentée dans les deux mains. L'utilisation de ce tableau comme un guide, unréflexologue peut concentrer le massage sur les zones à problèmes spécifiques. Par exemple, en massant les sections médianes sur les sommets des deux mains est dit pour diminuer la tension dans la partie supérieure du dos. De même, mettre une légère pression sur le centre de la paume droite peut soulager la douleur de l'estomac.
réflexologie des mains est une technique d'auto-massage populaire. Un simple massage prend qu'une dizaine de minutes. En suivant une série d'étapes simples, une réflexologie des mains l'auto-traitement facile peut être réalisée. Ces mesures doivent être effectuées en premier sur la main droite, puis la gauche.
Pour effectuer un auto-traitement facile, une personne peut commencer en pinçant l'extrémité de chaque doigt et le pouce en appliquant une légère pression pendant quelques secondes. Ensuite, il peut bien presser les côtés des doigts et des conseils de pouce pendant quelques secondes. Troisièmement, de haut en bas, la personne doit se frotter les doigts et les pouces vigoureusement. Il devrait continuer à frotter vigoureusement par va-et-vient le long de chaque doigt et le pouce.
Troisième étape doit être répétée, en frottant les côtés des doigts et le pouce ainsi. Ensuite, la personne doit saisir et tirer les doigts et le pouce de leur base, libérant la petite prise à peu tout en progressant jusqu'au bout. La bande de peau lâche entre le pouce et l'index d'une main doit ensuite être pincé et tiré, tirant sur la peau jusqu'à ce qu'il glisse automatiquement. Cette étape doit être répété avec la peau lâche entre tous les autres doigts.
Ensuite, avec les doigts écartés et paume contre paume, le pouce d'une main doit être utilisé pour masser doucement le dessus de l'autre. La personne doit commencer avec les doigts et leurs creux avant de procéder lentement vers le poignet. Paume vers le haut, le pouce d'une main peut alors être utilisé pour masser l'intérieur du poignet de l'autre.
La paume de la main devrait alors être massé, avec le pouce de l'autre. Les doigts doivent être utilisés pour masser le monticule de chair sous les pouces. Pour marquer la fin de cette réflexologie des mains l'auto-traitement simple, la personne doit appuyer sur le pouce d'une main dans le centre de la paume de l'autre main. Il doit respirer profondément en même temps.
