Pourquoi le cancer du colon est-il une fausse nouvelle?

Pourquoi le cancer du colon est-il une fausse nouvelle?

Le cancer colorectal, qui comprend à la fois les cancers du côlon et du rectum, est la deuxième cause de décès liés au cancer aux États-Unis.

On estime que 135 000 personnes sont diagnostiquées avec un cancer colorectal chaque année (environ 95 500 cas de cancer du côlon et 39 900 cas de cancer du rectum), et plus de 50 000 en découlent.

Historiquement, le cancer du côlon a été confiné à ceux âgés de plus de 50 ans, mais cela change. Selon un rapport récent  de l'American Cancer Society, la prévalence chez les jeunes augmente. Tel qu'indiqué par STAT News: 

«Chez les adultes âgés de 20 à 39 ans, le cancer du côlon a augmenté de 1% à 2,4% par an depuis le milieu des années 1980. Cette augmentation a été si dramatique que ceux nés en 1990 et après ont des taux de cancer du côlon non observés depuis 1890. "

Les résultats ont fait les manchettes et, de façon surprenante, les jeunes sont maintenant invités à envisager le dépistage du cancer du colon, ce qui est généralement effectué par la coloscopie.

Ce que l'étude et de nombreuses sources de nouvelles ne parviennent pas à mentionner, cependant, c'est que si vous êtes dans vos années 20 et 30, votre risque de mortalité par coloscopie est plus élevé que votre risque de cancer du côlon! Il s'agit d'une considération d'une importance vitale qui ne fait pas l'objet d'une attention particulière.

C'est une erreur d'égaliser le dépistage avec la prévention et, en tout cas, les résultats sont un appel de réveil à Gen-Xers et Millennials qu'ils ont vraiment besoin de réévaluer leurs choix de style de vie, car les ramifications de la mauvaise alimentation et les comportements sédentaires leur rattrapent à Un âge de plus en plus jeune.

Les taux de cancer du colon et du rectum augmentent chez les jeunes adultes

Selon le rapport en vedette, alors que l'incidence du cancer du côlon diminue globalement, nous constatons une augmentation de l'incidence plutôt rapide en 20 et 30 ans. Le cancer rectal est également à la hausse. Certaines statistiques révélées dans le rapport comprennent les suivantes: 

• Depuis le milieu des années 1980, les taux de cancer du côlon chez les adultes âgés de 20 à 39 ans ont augmenté de 1 pour cent, ce qui affecte actuellement 2,4% de la population de ce groupe d'âge chaque année

• Depuis le milieu des années 1990, les taux de cancer du côlon chez les adultes âgés de 40 à 54 ans ont augmenté de 0,5%, atteignant maintenant 1,3% de ce groupe d'âge

• Chez les adultes de 20 à 29 ans, les taux d'incidence du cancer rectal ont augmenté de 3,2% par an entre 1974 et 2013

• Chez les adultes de moins de 55 ans, les taux de cancer du rectum ont doublé, passant de 14,6% en 1990 à 29,2% en 2013

• On estime que 13 500 nouveaux cas de cancers du côlon et du rectum seront diagnostiqués chez les adultes de moins de 50 ans cette année

Selon les auteurs: "En conséquence, par rapport aux adultes nés vers 1950, ceux nés vers 1990 ont le double du risque de cancer du côlon et quadruplent le risque de cancer du rectum".

Sur la base de ces résultats, l'American Cancer Society réévalue ses lignes directrices de dépistage du cancer du colon, qui recommandent actuellement le dépistage pour commencer à l'âge de 50 ans.

Comparer votre risque de cancer avec les risques de dépistage

Bien que cela puisse paraître effrayant, examinons plus en profondeur vos risques et comparons cela aux risques de dépistage de la coloscopie. Le taux de mortalité par cancer du côlon chez les jeunes adultes a augmenté d'environ 1 décès par 100 000 chez les jeunes adultes, à un risque de 3 dans 100 000.

Cependant, le risque de décès par colonoscopie est de 1 de 16 318 procédures, de à 1 pour 1 000 procédures,  selon la source!

Avec quelque 15 millions de coloscopies effectuées chaque année aux États-Unis, environ 15 000 Américains meurent à la suite de ce test de dépistage de routine, et les chiffres augmenteront encore davantage si les lignes directrices sont modifiées pour encourager les personnes de moins de 50 à se faire tester .

Encore une fois, on estime que 13 500 nouveaux cas de cancers du côlon et du rectum seront diagnostiqués chez les adultes de moins de 50 ans cette année, et si vous extrapolisez le nombre potentiel de décès à 37% (le taux moyen de mortalité pour tous les groupes d'âge), alors moins Plus de 5 000 personnes âgées de moins de 50 ans vont mourir du cancer colorectal.

Cela signifie que vous pourriez être trois fois plus susceptibles de mourir de la procédure de dépistage que la maladie elle-même. Des complications graves pour la coloscopie se produisent également à raison d'environ 1 pour 200 à 350 procédures, encore une fois selon la source des données.

Selon le rapport «Complications de la coloscopie dans un système intégré de prestation de soins de santé», le taux combiné de blessures et de mortalité des complications liées à la coloscopie est de 0,5 pour cent, soit environ 70 000 par année.

Rappelons que, pour comparaison, 50 000 personnes meurent chaque année de cancer du côlon et de cancer du rectum, alors, en dernière analyse, si vous êtes encore jeune, votre risque de blessure grave et / ou de décès par colonoscopie est supérieur à votre risque de cancer colorectal . 

D'autres grandes études ont révélé que 1,5 à 3 décès par cancer du côlon sont empêchés pour 1 000 personnes critiquées une fois tous les 10 ans, alors que 2,5 pour 1 000 personnes ont été gravement blessées ou tuées. 

Cela semble être un jeu en termes de risque, mais au moins, si vous êtes plus âgé et dans une catégorie de risque plus élevé, le dépistage devient un risque plus raisonnable.

Veillez également à ce que l'exposition aux rayons X à partir de la coloscopie virtuelle augmente de 20 pour cent votre risque à vie de toutes les formes de cancer. Comme l'a noté GutSense.org, "Les coloscopies virtuelles sont maintenant recommandées tous les cinq ans.

À l'âge de 70 ans, le risque de développer une autre forme de cancer augmente à 100%. Le fait de tuer une autre forme de cancer avant que le côlon ne soit touché est un fardeau de «prévenir» le cancer du côlon.

Autres effets secondaires des colonoscopies

Outre les chances de décès, d'autres risques de coloscopie sont les suivants: 

• Perforation du côlon, qui se produit à raison de 1 sur 800 (les personnes à risque élevé incluent les personnes atteintes de diverticulite, les maladies du côlon et les adhérences de la chirurgie pelvienne). La recherche  montre que le risque de décès après la perforation est de près de 52 pour 1 000 perforations coloscopiques et de 64,5 pour 1000 perforations sigmoidoscopiques

• Dysbiose et autres déséquilibres intestinaux, causés par le processus de rinçage de votre tractus intestinal avant la procédure avec des laxatifs sévères • Complications de l'anesthésie . De nombreux experts conviennent que vous devriez opter pour le plus léger niveau de sédation possible, ou pas du tout, car l'anesthésie complète augmente les risques

• Infections causées par des étendues mal désinfectées

• Fausses positives. Selon la Fondation pour le cancer de la prostate, environ 30 à 40 pour cent des hommes traités pour le cancer de la prostate ont des tumeurs inoffensives qui n'auraient jamais causé de problèmes au cours de leur vie. Comme l'a noté Jessica Herzstein, conseillère en médecine préventive et membre du Groupe de travail sur les services préventifs des États-Unis, «vous allez mourir avec eux, pas d'eux».

Les faux positifs conduisent à des traitements inutiles qui sont presque toujours néfastes, en plus de l’anxiété qu'apporte un diagnostic de cancer. Par exemple, l'incontinence et la dysfonction érectile sont deux effets secondaires courants de la radiothérapie, et l’hormonothérapie a été liée à l’ostéoporose et à la dépression.

Les sigmoïdoscopies sont beaucoup plus sûres mais pas fréquemment utilisées

Les sigmoïdoscopies ont tendance à avoir 10 fois moins de complications, mais la plupart des médecins recommandent encore une colonoscopie à 95 pour cent du temps. En outre, bien qu'il existe trois méthodes acceptables pour détecter le cancer du côlon,  la coloscopie - qui est le plus risqué des trois - est encore le plus souvent recommandée par les médecins et choisie par les patients.

En plus d'obtenir une colonoscopie tous les 10 ans, le cancer colorectal peut également être diagnostiqué à l'aide d'un test de sang occulte fécal (FOBT) sur une base annuelle (pour vérifier les signes de sang dans vos selles) ou une sigmoïdoscopie flexible tous les cinq ans. Les chercheurs ont constaté que, dans la plupart des cas, les médecins ne révisent pas toutes ces options - et les avantages et les inconvénients de chacun - avec leurs patients.

Fait intéressant, d'autres pays développés sont favorables au test des selles FOBT. Une partie de la raison en est que, dans d'autres pays, les médecins ne sont pas payés pour les références de procédures. Aux États-Unis, cependant, les médecins obtiennent généralement des contre-remboursements financiers lorsqu'ils font référence aux patients pour différentes procédures, et, comme l'a noté Greger, «on estime que les médecins font près d'un million de renvois supplémentaires chaque année qu'ils n'en auraient profité personnellement. "

Une question de pré-procédure simple qui peut sauver votre vie

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Comme je l'ai mentionné dans mon interview antérieure avec David Lewis, Ph.D., un microbiologiste à la retraite avec l'Environmental Protection Agency (EPA), les outils non-jetables utilisés pour les coloscopies et les sigmoïdoscopies flexibles comportent de sérieux risques pour les patients. Étant donné que ces outils doivent être réutilisés, ils doivent être soigneusement nettoyés et stérilisés avant chaque utilisation.

Cependant, ces types d'outils ne peuvent pas être autoclavés (stérilisés à la chaleur), et les tests révèlent que les techniques de désinfection et les agents utilisés 80 pour cent du temps sont grossièrement inadéquats. En conséquence, les outils peuvent étaler toutes sortes d'infections d'un patient à l'autre.

Compte tenu des infections bactériennes multi-résistantes à la drogue sont à la hausse, c'est une préoccupation énorme. La bonne nouvelle est que vous PEUT vous protéger et réduire considérablement votre risque d'infection en posant les bonnes questions avant de programmer votre rendez-vous:

• Comment l'endoscope est-il nettoyé entre les patients?

• Plus précisément, quel agent de nettoyage est-il utilisé?

• Si l'hôpital ou la clinique utilise de l'acide peracétique, votre probabilité de contracter une infection par un patient précédent est mince

• Le glutaraldéhyde, ou le nom de marque Cidex (qui est ce que 80 pour cent des cliniques utilisent), ne stérilise pas correctement ces outils. Si le glutaraldéhyde est utilisé, annulez votre rendez-vous et trouvez une clinique qui utilise de l'acide peracétique

• Combien de vos patients atteints de coloscopie ont été hospitalisés à cause d'infections?

En posant ces questions, spécifiquement quel type d'agent de nettoyage utilisé par la clinique ou l'hôpital, pourrait littéralement vous sauver la vie. Et, si vous êtes un professionnel de la santé, je vous invite à commencer à aborder cette question de l'intérieur. Vous devez vraiment être conscient de la façon dont la désinfection incorrecte met vos patients à risque pour des infections sérieuses et potentiellement intratables.

Qu'est-ce qui cause le cancer du colon et comment pouvez-vous l'empêcher?

Votre colon, également connu sous le nom de votre intestin grêle, joue un rôle incroyablement important dans votre santé. Au fur et à mesure que les aliments traversent votre colon, le liquide et le sel sont enlevés pour le préparer à l'élimination. En plus d'aider à former, stocker et éliminer les déchets, votre colon contient des milliards de bactéries, dont un équilibre sain est essentiel pour une santé optimale.

Alors que le cancer colorectal est la deuxième cause de décès par cancer aux États-Unis, la preuve suggère que beaucoup de ces cas sont évitables en utilisant des changements de style de vie simples. D'une manière générale, les chercheurs ont conclu que de 90 à 95 pour cent des cancers sont causés par des facteurs environnementaux et de style de vie. Comme indiqué dans une étude de 2008, «Le cancer est une maladie préventive qui nécessite des changements de style de vie», certains des facteurs de style de vie les plus importants qui contribuent au cancer sont les suivants:

• Tabagisme et polluants environnementaux

• Régime

• Infections

• Stress

• Inactivité

En ce qui concerne l'alimentation, les aliments frits, les quantités excessives de protéines, les viandes transformées, l'alcool, le manque de fruits et légumes et l'excès d'apport calorique ont tous été liés à un risque accru de cancer. Les viandes transformées telles que les chiens hot dogs, les saucisses et les viandes à la viande ont été associées spécifiquement au cancer colorectal, étant classées comme cancérogènes du groupe 1 (ce qui signifie qu'elles sont cancérogènes pour l'homme) par l'Agence internationale de recherche sur le cancer en 2015. 

L'institut prévient explicitement que «il n'y a pas de seuil de sécurité» pour manger des viandes transformées, car elle pose le même risque de cancer que la cigarette et l'amiante. Il recommande également de limiter la viande rouge à un maximum de 18 onces par semaine, afin d'éviter d'augmenter le risque de cancer colorectal.

Conseils communs pour prévenir le cancer colorectal

Voici quelques suggestions d'alimentation et de remise en forme qui peuvent réduire considérablement votre risque de cancer colorectal, quel que soit votre âge:

Mangez plus de légumes Les légumes contiennent une gamme d'antioxydants et d'autres composés de lutte contre les maladies qui sont très difficiles à obtenir ailleurs, comme le magnésium . Les résultats d'une méta-analyse indiquaient que pour chaque augmentation de 100 milligrammes (mg) de l'apport en magnésium, le risque de cancer colorectal a été abaissé de 12 pour cent.  Les chercheurs ont noté que les effets anticancéreux du magnésium peuvent être liés à sa capacité à réduire la résistance à l'insuline, ce qui peut affecter positivement le développement des tumeurs. Au-delà du magnésium, les produits chimiques végétaux appelés phytochimiques peuvent réduire l'inflammation et éliminer les agents cancérogènes, tandis que d'autres régulent la vitesse de reproduction de vos cellules, éliminent les anciennes cellules et conservent l'ADN. Les légumes sont également l'une des meilleures formes de fibres alimentaires. Des études ont montré à plusieurs reprises que les personnes ayant une consommation végétale plus élevée ont des taux de cancer plus faibles.  Les légumes crucifères peuvent être particulièrement bénéfiques en raison du sulforaphane qu'ils contiennent. Si vous êtes en bonne santé, consommer des fruits avec modération peut également être bénéfique. Selon une étude, les prunes séchées (c'est-à-dire les pruneaux) peuvent réduire votre risque de cancer du côlon.

Mangez plus de fibres Pour une santé optimale, je recommande d'obtenir environ 50 grammes de fibres par 1 000 calories. Si vous suivez la pointe ci-dessus et que vous mangez plus de légumes, vous pourrez naturellement manger plus de fibres de la meilleure source possible. La graine de graines de psyllium, les graines de lin, les graines de chanvre et les graines de chia fournissent également des sources précieuses de fibres solubles et insolubles qui nourrissent des bactéries intestinales saines, favorisent des selles saines et réduisent votre risque de cancer colorectal.

Optimisez votre niveau de vitamine D La carence en vitamine D est un facteur de risque de cancer colorectal. Selon une étude récente: »Les preuves suggèrent des effets protecteurs de la vitamine D et de l'immunité antitumorale sur le risque de cancer colorectal. Les cellules immunitaires dans le micro-environnement de la tumeur peuvent convertir la 25-hydroxyvitamine D en 1α, 25-dihydroxyvitamine D3 bioactive, qui influence les cellules néoplasiques et immunitaires ... Le taux élevé de 25 (OH) D est associé à un risque plus faible de cancer colorectal avec une réaction immunitaire intense, soutenant un Rôle de la vitamine D dans l'immunoprévention du cancer par l'interaction tumeur-hôte. " L'exposition ultraviolette sensible, idéalement du soleil et / ou la supplémentation en vitamine D3, peut augmenter vos taux de vitamine D dans la gamme optimale de 45 à 60 nanogrammes par millilitre (ng / mL). Vous devrez surveiller votre niveau pour vous assurer de rester dans cette gamme cible.

Baisse votre consommation de protéines et évitez les viandes transformées entièrement La plupart des Américains consomment beaucoup plus de protéines dont ils ont besoin, augmentant ainsi leur risque de cancer. Une consommation de protéines plus idéale est probablement d'environ un demi-gramme de protéines par livre de masse corporelle maigre. La qualité de votre protéine animale et le mode de cuisson devraient également être pris en considération. En ce qui concerne le bœuf, je recommande de ne manger que des viandes herbacées à l'aide de graminées organiques et de cuire votre steak uniquement à la légère (rare, pas bien fait), pour éviter les toxines générées par la chaleur . Évitez les viandes transformées de toutes sortes, c'est-à-dire celles conservées en fumant, en durcissant, en salant ou en ajoutant des conservateurs chimiques. Cela comprend le bacon, le jambon, le pastrami, le salami, le pepperoni, les hot-dogs, des saucisses, des hamburgers (si conservés avec du sel ou des additifs chimiques) et plus encore.

Faites des exercices Il existe des preuves convaincantes que l'exercice régulier peut réduire considérablement votre risque de cancer du côlon.  Par exemple, une étude a révélé que les hommes et les femmes physiquement actifs ont environ une réduction de 30 à 40% du risque de cancer du côlon par rapport aux personnes inactives. L'exercice réduit vos niveaux d'insuline, et le contrôle des taux d'insuline est l'un des moyens les plus efficaces pour réduire votre risque de cancer. On a également suggéré que l'apoptose (mort cellulaire programmée) est déclenchée par l'exercice, ce qui provoque la mort de cellules cancéreuses. L'exercice améliore également la circulation des cellules immunitaires dans votre sang. Le travail de ces cellules est de neutraliser les agents pathogènes dans tout votre corps, ainsi que de détruire les cellules précancéreuses avant qu'elles ne deviennent cancéreuses. Plus ces cellules circulent, plus votre système immunitaire est efficace pour se défendre contre les infections et les maladies comme le cancer.

Maintenir un poids santé et contrôler la graisse du ventre Un certain nombre d'études ont relié l'obésité à un risque accru d'environ une douzaine de cancers différents, y compris le cancer du côlon. Si vous êtes en surpoids ou obèse, même une quantité modeste de perte de poids peut entraîner des avantages importants pour votre santé. En ce qui concerne la prévention du cancer, perdre de l'excès de graisse du ventre est particulièrement important, car la graisse du ventre est liée à un risque accru de cancer du colon, quel que soit votre poids corporel.

Limiter l'alcool et arrêter de fumer La consommation excessive d'alcool et le tabagisme sont associés à un risque accru de cancer colorectal. En ce qui concerne l'alcool, je définis généralement la consommation d'alcool «modérée» (qui est autorisée dans la phase initiale de mon plan nutritionnel ) en tant que verre de vin de 5 onces, une bière de 12 onces ou 1 once de liqueur dure, avec un Repas par jour. À mesure que vous avancez dans le plan nutritionnel, je recommande d'éliminer toutes les formes d'alcool. Si vous fumez, vous pouvez trouver des conseils pour abandonner ici .

Mangez plus d'ail La recherche a montré que les femmes qui mangeaient régulièrement de l'ail (avec des fruits et des légumes) avaient un risque 35 pour moins élevé de cancer du côlon. Une autre étude a également révélé que ceux qui consomment des quantités élevées d'ail brut ont un risque plus faible de cancer de l'estomac et colorectal.  Lorsque vous ajoutez de l'ail cru dans votre alimentation, la gousse fraîche doit être écrasée ou hachée afin de stimuler la libération d'une enzyme appelée alliinase, qui catalyse à son tour la formation d'allicine. Allicin, à son tour, se décompose rapidement pour former un certain nombre de composés d'organosulfure différents. Donc, pour "activer" les propriétés médicinales de l'ail, comprimez une gousse fraîche avec une cuillère avant de l'avaler, hachez-le finement pour ajouter à une salade ou passez- le dans votre jus pour ajouter à votre jus de légumes.