Beaucoup de
personnes atteintes de fibromyalgie ont des difficultés à s'adapter à leurs
limites. Un des aspects les plus importants de l’aidant à faire face à
quelqu'un avec cette condition est d'écouter vraiment ce qu'ils ont à dire. La
fibromyalgie est souvent désigné comme la maladie invisible, parce que vous ne
pouvez pas le voir - à moins que le comportement d'une personne exprime la
douleur. Il est très réel et très invalidante maladie, et les malades sont
souvent accusés de «tout avoir dans leur esprit». Il faut généralement des
années avant que quelqu'un est diagnostiqué, et c'est seulement après que
toutes les autres explications ont été épuisées. Il suffit d'écouter quelqu'un
qui est nouvellement diagnostiqué avec la fibromyalgie et en leur montrant que
vous croyez ce qu'ils disent peut vraiment les aider.
1 La première
étape consiste à écouter vraiment, et nous croyons l'individu. Si vous vous
souciez vraiment pour une personne, pourquoi pensez-vous qu'ils pourraient ou
voudraient faire un conte d'avoir des douleurs inexpliquées ou incontrôlables.
Surtout douleur qui n'est pas soulagée par la médecine.
2 Le deuil est
quelque chose qui vient plus tard, quand une personne commence à réaliser et à
accepter qu'il y a des choses qu'ils ne sont plus capables de faire. Il peut
être quelque chose d'aussi simple que de ne pas être en mesure de tenir un
couteau ou un éplucheur à légumes préparer. Il fait partie du processus, et se
fait par étapes, comme la fibromyalgie se manifeste lentement, il provoque une
perte réelle dans tous les domaines de la vie. Ce qui importe le plus pour eux
peut-être pas ce que vous pensez, leurs priorités peuvent être différentes.
Donnez-leur le temps de pleurer et ne vous attendez pas à la personne avec la
fibromyalgie être gaie à ce sujet et prendre soin de vos sentiments.
3 Aider
l'individu pendant le temps nécessaire au diagnostic de cette condition.
Diagnostic de la fibromyalgie est limitée à la collecte d'informations plutôt
que des tests de laboratoire, radiographies, etc. Les symptômes sont nombreux
et peuvent imiter d'autres symptômes de maladies telles que la polyarthrite
rhumatoïde, le lupus et autres maladies - il s'agit d'un processus
d'élimination dans la plupart des cas et cela peut être opportun et fatigants.
Aller aux
rendez-vous médicaux avec eux et expliquer leurs symptômes chez le médecin.
Médecins n'écoutent pas ce que dit le patient, ils sont trop préoccupés par le
langage corporel du patient, le ton, un millier de symptômes, le patient peut
même pas être au courant. Les spécialistes vont lire ces symptômes dans leur
spécialité. Médecins écoutent les gardiens et amis sains ou des membres de la
famille d'une personne malade, alors vous pouvez éliminer longues, coûteuses
erreurs de diagnostic avec cette simple faveur. En outre, la douleur et la
fatigue de la fibromyalgie peuvent interférer avec la capacité du patient à communiquer
d'une manière organisée, alors que vous n'êtes pas vous être malade donne
l'avantage d'être en mesure de présenter l'information d'une manière plus
cohérente.
4 Prenez le
temps de rechercher et de lire sur cet état afin de les aider à faire face à
cette situation. Beaucoup de fibromyalgie estiment que les gens ne comprennent
pas leur état et cela crée beaucoup d'anxiété et, finalement, des sentiments de
doute. Le stress provoque des symptômes d'éclater, si l'anxiété et le doute
rendra votre bien-aimé beaucoup plus malades, souvent très rapide.
5 Il faut du
temps et de la compréhension pour les aider à faire face à leurs limites.
L'estime de soi devient un problème au fil du temps et ils commencent à se
rendre compte qu'ils sont limités et ne peuvent plus faire les choses qu'ils
pourraient une fois. Il est également important de ne pas s'attendre à faire
des choses qu'ils ne peuvent pas se mettre en colère ou si elles essaient un
jour à l'activité jour et échouent.
La fatigue peut
les rendre désagréables et larmes comme un enfant qui a été trop longtemps sans
une sieste. Comprendre cela et ne pas ramasser un argument circulaire au point
votre bien-aimé trébuche comme un homme ivre. Cela peut déclencher une plus
grande poussée et de faire les choses vont empirer rapidement.
Ne demandez pas
à votre bien-aimé de vous rappeler des choses. La honte d'oublier de donner un
rappel est atroce. C'est comme demander le gars qui a un mal de dos pour
ramasser une lourde charge - il suffit de se rappeler de prendre ses
médicaments à temps et autres choses nécessaires routine est un effort énorme
pour quelqu'un avec la fibromyalgie.
La douleur peut
avoir les mêmes effets sur l'humeur comme la dépression, la grande différence
est que les médicaments contre la douleur éclaircit l'humeur aussi vite que l'antidépresseur
droit le fait pour quelqu'un de fatigue chronique. Si votre bien-aimé commence
spirale vers le bas et semble désespéré, malheureux, faute de trouver avec soi
ou d'autrui, vaincu ... il suffit de demander si ils ont pris leur médicament
contre la douleur. Ce rappel peut épargner les heures d'agonie. Même s'ils sont
déprimés, la douleur, il est tellement pire que les pilules vont probablement
aider.
6 Laissez-les
faire ce qu'ils souhaitent faire (comme le ménage, courses, arts et métiers, ou
travailler dans la cour de lumière ... Ne pas embêter à eux, même si vous vous
sentez qu'ils finiront par faire mal en raison de leurs efforts.
L'apprentissage de leur limitations est l'une des choses les plus difficiles qu'ils
auront à traiter.
De même, ne
comptez pas sur eux pour les tâches et les activités de routine. La vie d'une
personne atteinte de fibromyalgie devient une question de saisir les
"fenêtres de lancement" lorsque le fonctionnement mieux que
d'habitude de leur corps, à réaliser autant que possible avant le crash. Qu'ils
donnent le rythme et ne pas se mettre en colère quand ils ne peuvent pas gérer
quelque chose qu'ils pensaient qu'ils pouvaient. Presque toutes les personnes
atteintes de fibromyalgie surestiment ce qu'ils peuvent faire et font des
plans, ils ne peuvent pas mener jusqu'au bout. Il peut prendre des années pour
apprendre à planifier autour d'elle, et même alors, les plans doivent toujours
être flexibles.
Ne forcez pas à
faire des choses. Rappelez-vous que quand vous essayez de les amener à ramasser
une partie du ménage ou vont à un événement avec vous, ils pesant que contrepouvoir
prendre une douche, s'habiller ou tard réussi à sortir du lit. Vous ne pouvez
pas juger de ce qu'ils sont capables de par ce qu'ils parviennent à leurs bons
jours, quand ils poussent dur parce qu'ils veulent quelque chose. Cette
activité vous trouvez tellement excitant que vous pensez serait donc bon pour
eux n'est pas toujours possible ou ne peut être pratique par rapport à autre
chose ils préfèrent faire avec leur énergie limitée.
7 Soyez là pour
les ramasser quand ils s'écrasent ou «frappé le mur», que ce soit physiquement
ou émotionnellement. Apprendre à faire face à la fibromyalgie prend du temps et
le plus de soutien que vous pouvez leur donner dans les premiers jours, le plus
facile, vous pouvez rendre ce processus. C'est un processus d'apprentissage
pour vous deux. Beaucoup de choses que vous prenez pour acquis dans la vie ne
sont plus pratiques ou ne peuvent pas compter sur lui pour quelqu'un avec la
fibromyalgie.
8 N'oubliez pas
que les symptômes varient de jour en jour. Cela peut être frustrant et rendre
la vie imprévisible. Essayez de «suivre le courant» autant que possible et ne
pas faire la personne à se sentir coupable pour avoir enfreint les plans à la
dernière minute.
Supposez
toujours que votre bien-aimé est d'essayer aussi fort que possible pour faire
face à la vie. Il est beaucoup plus fréquent pour les personnes atteintes de
fibromyalgie à surestimer ce qu'ils peuvent faire et essaient trop dur que de
jeter en arrière et d'abandonner.
Soyez conscient
que le temps peut affecter la façon dont votre proche fonctions, prêter
attention à l'évolution de la pression atmosphérique lors de plans provisoires.
Les niveaux d'énergie et la capacité peut augmenter ou diminuer en quelques
heures.
Ayez une
discussion avec votre bien-aimé de sortir et d'activités communes. Faites votre
aimé prendre les devants sur le moment de faire ces choses, profiter à fond
quand il / elle a une bonne journée et arrache à sortir enfin! Ils voulaient
autant que vous le vouliez à, ce n'était tout simplement pas possible jusqu'à
ce que la bonne journée qui s'est passé.
Quoi que vous
fassiez, ne laissez pas votre partenaire pense que vous agir ou de penser
qu'ils sont paresseux ou exagérer comment ils se sentent. Montrer de la
compassion et de l'empathie pour eux.
Pensez à
l'imprévisibilité de votre bien-aimé comme une chose positive, encourager les
activités spontanées et les plaisirs.
La fibromyalgie
peut provoquer des allergies alimentaires et les problèmes digestifs. Soyez
conscient de ceci en ce qui concerne la cuisine ethnique et regardez comment
votre bien-aimé se sent après les repas, puis proposer des repas qui ont
conduit à un meilleur confort après le dîner.
Surprenez-les
avec des livres, des magazines ou un dispositif de lecture comme un Nook ou
Kindle. Ils ont plus de temps de repos au lit que la plupart des gens et tout
ce qui peut être fait dans le lit des tonnes mieux que l'ennui.
Encourager les
activités créatives ou intellectuelles qui peuvent être faites sans trop
d'effort physique, y compris les jeux qui stimulent la mémoire. Appliquer une
mentalité de «Special Olympics» pour les jeux comme le Scrabble ou les mots
croisés, les succès de louange et souffler échecs comme des symptômes.
