La colite
ulcéreuse peut être une maladie difficile à traiter. Le but de la création d'un
régime de la colite ulcéreuse est d'éliminer tous les aliments qui causent des
flambées soudaines. Cet article va vous apprendre à maintenir une alimentation
saine tout en limitant les symptômes de votre maladie.
1) Tenez un
journal alimentaire. C'est un journal où vous enregistrez toute la nourriture
que vous mangez ainsi que tous vos flareups. De cette façon, vous pouvez suivre
tous vos flareups dos à certains aliments afin que vous puissiez les éviter à
l'avenir. Il est impératif que vous gardiez une trace de ce que vous en afin de
créer un régime efficace.
2) En règle
générale éviter les produits laitiers, les aliments gras et de fibres. Ces
choses peuvent causer des flambées soudaines et des douleurs abdominales. Vous aurez
à expérimenter avec ces aliments afin de déterminer votre tolérance.
3) Trouvez les
bons suppléments. Il est difficile de maintenir un environnement sain pour la
colite ulcéreuse avec de la nourriture seul. C'est là que les suppléments sont
utiles. Les multivitamines sont bonnes pour vous aider à obtenir vos vitamines
et minéraux quotidiens. Les suppléments de fer sont généralement nécessaires
ainsi que la colite ulcéreuse, il est difficile pour votre corps à absorber le
fer. Les probiotiques comme "Santé Colon" aider à maintenir les
bonnes bactéries dans votre côlon et réduisent les symptômes.
4) Si vous
n'êtes pas sûr de ce que les aliments sont à l'origine des médecins poussées
vous recommandez d'essayer la méthode d'élimination. La méthode d'élimination
est très simple. Tout ce que vous faire est d'éliminer l'aliment suspect de
votre alimentation tout en conservant le reste de votre alimentation le même.
Si il y a une diminution notable des poussées alors que la nourriture est
probablement à blâmer. Il est important de ne pas apporter d'autres changements
à votre alimentation tout en appliquant la méthode d'élimination ou bien vous
ne serez pas obtenir des résultats précis.
