Donc, vous avez
exagéré. Oups. Il existe des moyens pour faire face aux conséquences,
cependant.
1) Avant de
sortir, boire un litre d'une boisson pour sportifs. Toute marque qui remplace
sels et vitamines essentiels fera. Il serait également judicieux de prendre
deux multvitamines
2) Buvez de
l'eau entre les boissons alcoolisées. Cela dilue l'alcool et vous remplit aussi
en hausse, laissant plus de temps entre les boissons.
3) Évitez les
boissons alcoolisées sucrées, qui vous encouragent à boire moins responsable.
4) Éviter de mélanger
différents types d’alcool.
5) Consommer
votre consommation d'alcool consciemment, et être conscients de combien vous buvez.
6) Évitez de
boire seul. Buvez avec de bons amis dans un cadre heureux. Danse et l'exercice
aide à accélérer votre métabolisme, ce qui signifie que votre corps va traiter
l'alcool plus rapidement.
7) L’alcool
déshydrate vous, et suce les nutriments et les vitamines de votre corps. Si
vous ne pouvez pas boire fluide à l'avance, il est permis de remplacer les
nutriments perdus après avoir bu de l'alcool. Cela contribue également à la
récupération le lendemain matin.
