Vous voulez
réduire considérablement votre douleur et redevenir sain, sans compter sur les
médecins et les médicaments pharmaceutiques?
1 Procédez avec
prudence, car pas toutes les informations que vous lisez est fiable ou écrite
avec le meilleur intérêt du lecteur à l'esprit, dans le cas de l'arthrite et la
polyarthrite rhumatoïde, mais il y a une foule de renseignements sur l'Internet
pour recueillir.
2 Avoir une
alimentation appropriée. Le régime le plus recommandé pour l'arthrite est un
régime alimentaire avec des aliments riches en calcium et en magnésium et
autres oligo-éléments ce qui garantira la santé osseuse et la structure de la
matrice osseuse. Suppléments nutritionnels spécifiques sont également
nécessaires pour construire des os et la structure osseuse. Vous pouvez
rechercher sur Internet des résultats spécifiques relatifs aux aliments qui
peuvent aider à l'arthrite. Veuillez utiliser la logique de bon sens lorsque
vous surfez sur Internet pour décider ce qui est bon pour vous, et ce qui est
discutable. Régime alimentaire et mode de vie joue un rôle important dans la
suppression des symptômes de la polyarthrite rhumatoïde.
3 Tapez et
rechercher «régime de rhumatisme articulaire» et / ou «polyarthrite rhumatoïde»
pour voir ce que vous trouvez comme point de départ. Également tenir compte des
termes de recherche suivants lors de la recherche de solutions pour RA -
"herbes polyarthrite rhumatoïde, leaky gut syndrome de la polyarthrite
rhumatoïde, l'arthrite rhumatoïde Cétylique-Myristoleate, Serrapeptase de la
polyarthrite rhumatoïde, Antibiotiques de l'arthrite rhumatoïde.
4 Éliminer tous
les aliments transformés à base de votre régime alimentaire; commencer les
aliments tels que les légumes frais et les salades, le riz basmati, les
alternatives de céréales comme le sarrasin (un aliment riche en nutriments que
vous pouvez acheter comme des pâtes spirales et des goûts délicieux),
l'amarante, le millet, le quinoa, et les graines manger . Arrêtez de manger du
pain et d'autres aliments contenant du blé, du seigle et du gluten. La plupart
des aliments emballés dans les supermarchés contiennent une sorte de produit de
blé et d'autres produits chimiques qui peuvent être nocifs pour votre santé.
Découpez le sel de table et le remplacer par Celtic Sea Salt, qui est humide et
gris en couleurs - il contient des minéraux importants.
5 Éliminer
autant de gras que possible, mais consommer un peu d'huile de macadamia ou de
l'huile de son de riz avec vos repas. Si possible, arrêter de manger du sucre
car il met une pression énorme sur le corps et est calories vides. Remplacer
friandises avec un peu de fruit.
6 Réduire la
consommation de viande rouge et les remplacer si possible avec du poisson
(d'eau froide, sauvage attraper, pas ferme soulevées poissons). Les viandes
biologiques sont les meilleurs.
7 Arrêtez de
boire des thés guéris et le café et le remplacer par du thé "vert",
ou mieux encore, le thé vert décaféiné.
8 Arrêtez de
manger des produits laitiers y compris le lait et le fromage. Fromage cottage
faible en gras peut être acceptable. Œufs de poules élevées sont bien aussi,
mais en cas de doute, les éliminer pour un temps, puis de déterminer si elles
ont un effet sur vous lorsqu'il est consommé à nouveau - vous pouvez le faire
avec d'autres aliments trop. Une réaction allergique peut être immédiate ou
retardée et ne peut être remarqué pendant quelques jours ou plus.
9 Corriger les
problèmes digestifs par l'utilisation de probiotiques (voir leaky gut-dessus).
Souche Boulardii de probiotique peut être utile pour leaky gut afin
d'expérimenter avec différents produits et savoir ce qui est le mieux pour
vous.
10 Utilisez des
huiles de poissons car ils sont utiles pour lutter contre l'inflammation. Le
meilleur type est "concentré" et plus pure que d'autres ingrédients
sont moins; afin de choisir l'huile plus élevée dans Omega3 par 1000 mg;
ceux-ci sont disponibles chez tous la bonne pharmacie. Vous pouvez obtenir une
bonne image de marque d'un naturopathe.
11 Essayez
shilajit qui est un produit minéral naturel à propriétés anti-inflammatoires
puissantes. Il est peu coûteux et travaille.
12 Prenez
Serrapeptase qui est une enzyme naturelle qui "mange" l'inflammation
dans le corps et réduit considérablement la douleur.
13 Soutenez le
corps à se guérir en utilisant le jus de mangoustan - un fruit aux propriétés
anti-inflammatoires.
14 Appliquer les
thérapies naturelles telles que l'EFT (Emotional Freedom Technique) qui peuvent
aider à surmonter une des barrières émotionnelles à aller mieux.
15 Utilisez un
bon complément multivitaminé et minéral, la teneur de préférence
pharmaceutique.
Trouver ce qui
fonctionne le mieux pour vous parce que il n'y a pas deux personnes qui se
ressemblent. Si vous le souhaitez, travailler avec un naturopathe ou un
conseiller nutritionnel afin que vous ayez trouvé une nutrition adéquate tout
en expérimentant avec l'alimentation.
