Les symptômes de
la fièvre des foins, aussi connu comme la rhinite allergique, sont similaires à
ceux d'un rhume. Ils incluent l'écoulement nasal, les éternuements, la
congestion et la douleur et la pression des sinus. Contrairement à un rhume, la
fièvre des foins n'est pas contagieuse car elle n'est pas causée par un virus.
Allergènes cas les symptômes du rhume des foins intérieure ou extérieure. Les
allergènes les plus fréquents sont les acariens, les squames d'animaux et de
pollen. Il n'existe aucun remède pour le rhume des foins, mais il y a plusieurs choses que vous pouvez faire pour
atténuer vos symptômes.
Identifier et
éviter le rhume des foins Déclencheurs
1 Remarquez si
vos symptômes s'aggravent au printemps quand il y a des niveaux élevés de
pollen dans l'air. S'ils ne le font:
Évitez de sortir
autant que possible lorsque le taux de pollen est élevé. Le taux de pollen est
généralement plus élevé dans la matinée. Restez à l'intérieur de vent, temps
sec, lorsque le pollen est dans les airs.
Gardez les
fenêtres fermées et utiliser un climatiseur ou d'un déshumidificateur pour
réduire les niveaux d'humidité et empêcher le pollen de votre voiture et la
maison.
Exécution d'un
filtre à haute efficacité particulaire de l'air (HEPA) dans votre chambre à
coucher et autres pièces de votre maison ou bureau où vous passez beaucoup de
temps.
Minimiser la
quantité de cour et jardin travail que vous faites pendant les périodes de haut
pollen. Cela comprend la tonte de la pelouse et ramasser les feuilles, ce qui
attise le pollen et l'envoie dans l'air.
Portez un masque
anti-poussière ou médical lorsque vous avez à faire les travaux extérieurs.
2 Réduire la
présence d'acariens dans votre maison si vos symptômes du rhume des foins se
produisent toute l'année et d'augmenter lorsque vous passez plus de temps à la
maison.
Passez
l'aspirateur sur tous les tapis et les moquettes au moins une fois par semaine
à l'aide d'un aspirateur doté d'un filtre HEPA.
Mettez
couvertures hypoallergéniques sur votre matelas, sommier et oreillers. Si vos
allergies sont vraiment mauvaises, pensez à les mettre sur le mobilier de salle
de séjour aussi.
Lavez vos draps
et couvertures hebdomadaires dans l'eau chaude.
3 Combattre les
symptômes du rhume des foins de squames d'animaux.
Retirer les
animaux de votre maison si elles sont la cause de vos symptômes du rhume des
foins. Les personnes souffrant d'allergies sévères peuvent ne pas être capable
de vivre avec des animaux.
Donnez à vos
animaux de compagnie bains hebdomadaires s'ils ne vivent dans votre maison, en
utilisant un shampooing approprié visant à réduire les squames.
4 Voir un
allergologue et se faire tester pour déterminer la cause de votre rhume des
foins si vous ne pouvez pas l'identifier sur votre propre.
Soulager les
symptômes du rhume des foins
1 Prenez une sans
prescription (OTC) antihistaminique en suivant les indications de l'emballage.
Les antihistaminiques ne s'arrêtent pas ou guérir l'allergie, mais ils aident à
contrôler les symptômes.
Familiarisez-vous
avec les effets secondaires possibles de l'antihistaminique que vous prenez.
Parlez-en à
votre médecin avant d'utiliser des médicaments en vente si vous prenez
actuellement des médicaments d'ordonnance ou avez des problèmes de santé
chroniques.
2 Prendre un
décongestionnant OTC pour réduire les membranes gonflées dans le nez, si vous
avez moins de difficulté à respirer
Décongestionnants
en vente libre sont disponibles sous forme d'une pilule et spray nasal.
Arrêtez
d'utiliser des médicaments en vente libre et consulter un médecin si vos
symptômes ne effacer un délai de cinq jours après que vous commencez à prendre.
3 Essayez de
suppléments et remèdes à base de plantes pour voir si les symptômes s'améliorent.
Il existe
certaines preuves que Tinospora cordifolia et ortie soulager certains symptômes
du rhume des foins.
Autres remèdes à
base de plantes pour lutter contre le rhume des foins comprennent la belladone,
la broméline, la griffe de chat, l'hydraste et de la choline.
4 Découvrir
l'hypnose et l'acupuncture comme méthode de soulager les symptômes du rhume des
foins. Bien qu'il n'y ait aucune preuve pour appuyer l'utilisation de ces
thérapies alternatives pour lutter contre le rhume des foins, certains malades
ont rapporté une diminution des symptômes.
Si c'est vos
yeux qui sont des démangeaisons et gonflement essayer humide et froid flanelle
/ tissu dessus de chaque œil. Cela aidera à soulager les démangeaisons.
Ne laissez pas
les animaux de compagnie à dormir dans votre chambre si vos symptômes du rhume
des foins sont causés par les squames d'animaux.
Pensez à
supprimer toutes les moquettes et les tapis dans votre maison et l'installation
de planchers de bois franc, si vos allergies aux acariens sont sévères. Cela
peut être particulièrement utile dans votre chambre.
