Il y a beaucoup
de passage est de combattre être accro à quelque chose.
1 - demander l'aide d'un bon ami ou un médecin
si elle est dangereuse pour la vie ou va faire mal à votre corps.
2 - essayer de voir combien de temps vous
pouvez aller sans l'avoir (encore un membre de la famille sera là avec vous
toute étape du chemin à pour vous guider dans la bonne direction.)
3 - essayez
d'utiliser quelque chose d'autre si vous êtes intoxiqué fumer essayer lolipops,
dépendant aux médicaments manger des trucs sucrés avec du sucre ou du sel de
puiser dans votre besoin de la grande sensation, l'alcool boire des boissons
sucrées avec le goût d'un margerita, ou en faire plus avec le temps de yoiur
lors de vos rendez-vous ennuyé pour une course dans un parc. Si vous parti beaucoup
apporter vos propres boissons avec vous et obtenir des trucs avec cafine pour
faciliter votre veulent pour le goût sucré ou forte. Beaucoup de fois le sucre
facilite le vouloir pour que certaine chose.
1) Arrêtez de
manger des aliments gras et transformés.
2) Mangez avec
modération.
3) Ajouter les
légumes jaunes et verts dans l'alimentation. Mangez au moins 5 à 6 portions de
fruits et légumes, tous les jours.
4) Exercice
souvent et régulièrement dans le gymnase ou à la maison.
5) Utiliser des
suppléments de thé vert pour stimuler votre système immunitaire.
6) Mangez des
aliments riches en éléments nutritifs, ce qui est une approche naturelle sur la
façon de lutter contre l'obésité.
7) Mangez comme
substitut de la viande tofu et autres produits naturels de remplacement de la
viande.
Connaître une
autre méthode pour Comment lutter contre l'obésité?
Si vous détestez
grignotant tout le temps avec tous les légumes et les fruits, vous pouvez faire
des jus brut.
Suivez ces
conseils sur la façon de lutter contre l'obésité et de s'y tenir avec ferveur.
Voir un
physiothérapeute ou un spécialiste en conditionnement physique pour vous aider
à mettre sur pied un bon programme d'exercice.
Contrôlez votre
appétit avec abat-faim naturels.
Vous pouvez soit
utiliser l'extrait de thé vert ou de boire du thé pour vous aider à renforcer
votre résistance aux maladies.
La course est un
excellent moyen de brûler des calories. Commencer avec une courte distance et
travailler vers le haut.
Si vous êtes diabétique, allez-y doucement sur les fruits
sucrés.
Acheter un mélangeur ou un presse-agrumes pour faire du jus
brut. Cela vous donnera le coup de pouce de l'énergie dont vous avez besoin
pour la journée.
