Le pouvoir de la
méditation animal nous fait prendre conscience que nous avons des aides sur
notre chemin. Dans le yoga, chaque divinité est associée à un animal de
pouvoir. Shiva a comme un totem, un taureau blanc (Nandi). Le taureau
est un animal sacrificiel. Shiva sacrifie son ego (il prend les choses
comme elles sont) se concentre sur ses objectifs et entre ainsi dans une vie de
lumière. Vishnu a comme assistant d'un aigle (Garuda). L'aigle est
une créature ailée, qui apporte l'amour et de la sagesse dans le monde. Brahma
a un cygne blanc (pureté, la conscience cosmique). L'éléphant Ganesha
tient un bol de bonbons à la main. Il poursuit son chemin avec joie. La
déesse Durga chevauche un tigre et les sautes de nombreux bras autour de sa
tête et qui vit comme mère de tous les êtres (comme un maître maîtresse
spirituelle), a besoin de la puissance d'un tigre et de nombreuses méthodes
(armes), afin d'aider son / sa prochain succès.
1)
Déplacez doucement vos
bras, des jambes, des pieds et de la tête. Pensez à dix fois le mantra
Om dans votre corps. Puis détendez-vous. Vos pensées viennent
lentement au repos.
2)
Regardez votre vie. Quels
sont vos principaux objectifs dans la vie? Quel est votre mode de vie? Par
quels paysages que votre façon de plomb? Est le soleil brille? Pleut-il? Est
plat le paysage, montagneux, un désert ou plein de fleurs? Est-ce votre chemin
rocailleux, difficile de marcher, facile, tordu ou droite?
3)
Allez ensuite sur votre
mode de vie. A l'horizon brille votre objectif. Créer une vision
picturale de l'état de votre objectif. En se concentrant sur la vision
picturale de votre objectif, vous pouvez reconnaître le chemin que vous devez
prendre pour y arriver. Le long de votre vainqueur manière personnelle
vous rencontrez votre animal de pouvoir. Il incarne les qualités dont vous
avez besoin pour atteindre votre objectif. Quel est votre animal de
pouvoir? Qu'est-ce qu'il vous a dit? Pensez son / ses paroles
plusieurs fois comme un mantra. Obtenez la victoire dans votre vie par la
concentration sur votre animal de pouvoir.
4)
Arrêtez toutes les pensées
d'une minute. Déplacez vos pieds et les mains. Tourner le dos à la gauche puis
vers la droite. Détendez-vous.
5)
Passez votre chemin optimiste. Vous
réussirez.
