Êtes-vous ou
quelqu'un que vous aimez être affecté par le mutisme sélectif? Le mutisme
sélectif est un trouble relativement rare chez les enfants causant l'incapacité
de parler dans certaines situations (par exemple salle de classe) où parler est
prévu, en dépit de la capacité de parler normalement dans d'autres situations. Le
mutisme sélectif est estimé à affecter 0,1-0,7% de la population, mais la
condition est probablement sous-estimée en raison d'une mauvaise compréhension
de cette condition par le grand public. Les symptômes commencent généralement
entre 2,7 et 4,2 ans. Cet article va offrir quelques conseils sur la façon de
surmonter le mutisme sélectif et minimiser ses effets néfastes sur le
fonctionnement social de la personne touchée.
1) Vérifiez si
vous, un ami ou un proche, rencontrer (s) les critères pour avoir le mutisme
sélectif :
Incapacité
constante à parler à des situations sociales spécifiques (par exemple à
l'école), où la parole est attendue.
Capacité de
parler et d'interagir normalement à d'autres situations.
L'incapacité de
parler dans certaine situation a un impact négatif sur les fonctions sociales
et scolaires.
Les symptômes
durent pendant plus de 1 mois, à l'exception du premier mois de l'école (cela
prend du temps pour s'adapter à un nouvel environnement).
Les symptômes ne
peuvent être expliqués par méconnaissance de la langue parlée dans la situation
sociale donnée (c'est à dire une fille couramment une autre langue qui connaît
très peu l'anglais et reste calme dans les situations où l'anglais est parlé ne
pas avoir mutisme sélectif!)
Les autres
diagnostics doivent être écartés. Par
exemple, l'autisme se manifeste aussi par des comportements répétitifs, comme
empiler des boîtes répétitives, ce qui ne se voit pas dans le mutisme sélectif.
Les autres diagnostics doivent être écartés.
Par exemple, l'autisme présente également avec des comportements répétitifs
tels que l'empilage des boîtes répétitives, ce qui ne se voit pas dans le
mutisme sélectif. Les symptômes ne peuvent être expliqués par un autre trouble,
comme l’autisme, le syndrome d’Asperger, la schizophrénie ou d'autres troubles
psychotiques.
L'incapacité de
parler n'est pas par choix, mais plutôt par une extrême anxiété empêchant
l'individu de parler.
2) La salle de
classe est un cadre commun pour le mutisme sélectif à se manifester.
La salle de classe est un cadre commun pour le
mutisme sélectif à se manifester. Reconnaître la mesure dans laquelle le
mutisme sélectif affecte votre fonctionnement quotidien . Afin de surmonter le
mutisme sélectif, vous devez d'abord reconnaître comment il vous affecte.
Découvrez les circonstances spécifiques dans lesquelles vous êtes incapable de
parler. Par exemple, un enfant peut parler normalement avec ses pairs, mais
incapable de parler avec des adultes. Un autre enfant peut parler et se
comporter tout à fait normal à la maison, mais reste complètement silencieux à
l'école. En identifiant la situation particulière où le mutisme sélectif
manifeste, vous pouvez aider à orienter vos efforts pour surmonter le mutisme sélectif
dans ces circonstances.
3) Relance
effacement des œuvres de confort développer parler à celui que vous êtes en
interaction plus à l'aise, puis progressivement interagir avec ceux que vous
êtes en interaction moins à l'aise avec.
Relance effacement des œuvres de confort
développer parler à celui que vous êtes en interaction plus à l'aise, puis
progressivement interagir avec ceux que vous êtes en interaction moins à l'aise
avec. Si vous ne pouvez obtenir d'autres pour aider, essayer de surmonter le mutisme
sélectif progressivement avec le "Stimulus technique fading» : dans un
environnement contrôlé (où l'aide est facilement disponible), d'interagir avec
quelqu'un qui vous pouvez communiquer avec confortablement. Puis introduire
progressivement une autre personne d'interagir avec de rejoindre l’entretien. Commencez
par la personne la plus confortable, vous pouvez parler et de progresser
graduellement à la personne la plus mal à l'aise pour vous parler. L'idée de
cette technique est que l'anxiété causée par les personnes que vous sentez mal
à l'aise interaction avec la volonté de "fade" loin lorsque ce
stimulus est associé à une autre personne que vous sentez interaction très à
l'aise.
4) Emailing peut
être un excellent moyen d'interaction indirecte à désensibiliser
progressivement l'anxiété causée par des interactions plus directes.
Emailing peut être un excellent moyen
d'interaction indirecte progressivement désensibiliser l'anxiété causée par des
interactions plus directes. Si la technique ci-dessus ne fonctionne pas
complètement, ou ne peut pas être effectuée facilement, essayez de surmonter le
mutisme sélectif en utilisant la "technique de désensibilisation
systématique» :
Première
imaginez-vous dans la situation où vous ne pouvez pas parler, alors imaginez
parler, puis essayer d'interagir avec les personnes dans ce scénario
indirectement, par exemple par courrier, e-mail, messagerie instantanée, chat
en ligne, etc. Puis progrès à plus d'interactions, comme par téléphone, puis
d'interagir à distance, et par la suite à des interactions plus directes. Cette
méthode est également très efficace pour de nombreux autres troubles anxieux
comme les phobies spécifiques. L'idée de cette méthode consiste à surmonter
l'anxiété causant incapacité à parler d'une exposition progressive à des
niveaux croissants du stimulus anxiogène, devenant finalement assez insensibles
à surmonter la situation réelle.
5) Façonner:
L'enregistrement audio peut aider à se familiariser avec sa propre voix.
Façonner : L'enregistrement audio peut aider à
se familiariser avec sa propre voix. Pratique si nécessaire avec toutes sortes
de communications; être à l'aise pour attirer l'attention, levant la main,
hochant la tête / secouant la tête, pointant, l'écriture, faire un peu le
contact oculaire, etc. . Présentez-dire un peu à la fois , et parler
progressivement un peu plus. Augmenter progressivement le niveau de confort. En
raison de l'anxiété extrême, il est crucial d'obtenir autant d'aide et
l'encouragement des autres que possible. Essayez enregistrements audio de sa
propre voix, puis rejouer le discours de développer confort à parler - cette
technique est connue sous le nom de façonnage. Pratique chuchotant à un lieu
public comme dans un bureau ou une salle de classe avec un ami / parent ou un
enseignant, et pratique en augmentant progressivement le volume à un parlant
niveau.
6) Récompensez-vous
pour parler pour aider à renforcer le comportement.
Récompensez-vous pour parler pour aider à
renforcer le comportement. Utilisez " gestion d'urgence », par lequel vous
obtenez une récompense simple pour parler dans des situations anxiogènes.
7) Pensez
positivement!
Pensez positivement! Focus sur la pensée
positive pour aider à surmonter l’angoisse. Au lieu de penser "Je ne peux
pas parler ..." pense "je peux essayer de parler et de le rendre
possible si je travaille dans ce domaine!"
8) Les classes
de parole en public peuvent aider à surmonter l'anxiété associée à la parole en
public.
Les classes de parole en public peuvent aider
à surmonter l'anxiété associée à la parole en public. Se rendre compte que les
papillons (nervosité, voire la secousse) sont fréquents dans certaines situations,
par conséquent, vous devriez commencer avec des petits groupes. On peut
bénéficier de cours de parole en public pour apprendre à faire des
présentations, et même pour les petites salles comme les entretiens d'embauche.
Artistes et autres intervenants publics s'habituent à avoir ce stress en
parlant ou en chantant pour un large public. Parfois, cependant, même les
artistes bien expérimentés se tournent vers la drogue pour tenter de contrôler
ces sentiments de stress, pour se détendre sur scène. Plus tard dans sa
carrière, tout en étant détendu naturellement, on peut souhaiter à sentir la
vieille excitation, quand elle est rarement senti du tout. Souvent, à la table
d'honneur ou sur scène, on peut regarder les uns les autres pour offrir un
soutien et d'obtenir un sourire ou un signe de reconnaissance. Il y a un stress
considérable lié à de nouvelles situations sociales, ainsi que dans les salles
plus grandes avec les foules.
9) La fluoxétine
est un médicament couramment utilisé pour le grave mutisme sélectif.
La fluoxétine est un médicament couramment
utilisé pour les graves mutismes sélectifs. Pour sévère mutisme sélectif, les
techniques ci-dessus peuvent ne pas fonctionner correctement à surmonter le handicap.
Dans ce cas, vous devriez chercher l'aide professionnelle et peut nécessiter
l'utilisation de médicaments pour faire face à un mutisme sélectif. Médicaments
souvent prescrits pour aider à réduire l'anxiété pour permettre langue et
l'interaction sont la fluoxétine (Prozac) et d'autres inhibiteurs sélectifs de
la recapture de la sérotonine (ISRS). L'utilisation de médicaments doit être
combinée avec la pratique répétée de ces techniques et les techniques de
réduction de l'anxiété pour les plus grandes chances de surmonter le mutisme
sélectif.
