La
procrastination est commune parmi la société d'aujourd'hui. Bien que vous puissiez
rencontrer plusieurs articles disant procrastination est malsain, il peut vous
aider à vous détendre! Lisez cet article pour découvrir comment vous
pouvez profiter de procrastination sans aucune crainte.
1) Trouvez un
bon endroit pour faire votre «travail». Il peut s'agir de votre canapé, votre
chambre, ou même les environs paisibles de votre salle de bains. Et pour tous
ceux qui ne peuvent pas obtenir assez de nourriture, d'une cuisine fonctionnera
aussi.
2) Commencez tergiverser.
Allumez votre téléviseur, réglez votre travail ou autres tâches de côté et
prenez une grande respiration. Les ordinateurs sont également utiles dans la
procrastination, car il peut vous distraire des soucis qu'elle pourrait causer
plus tard.
3) Mettez de la
musique douce. La musique a une façon d'atteindre l'âme, et si vous achetez les
«sons apaisants de la nature», il peut être garanti que vous allez vous
retrouver dans une atmosphère de détente totale et complète où même votre plus
grande inquiétude semble comme une petite fourmi dans un salle pleine de
fourmiliers. Si vous pouvez toujours entendre vos autres milieux, mettez votre
volume, fermez vos fenêtres et votre porte, ou leur dire de se calmer.
4) N’oubliez pas
de rester hydraté. L'eau et le thé fonctionnent mieux lorsque vous essayez de
vous détendre, que la caféine stimule habituellement la personne et les amène à
être inquiets.
5)Restez dans
votre emplacement jusqu'à ce que vous vous sentez complètement détendu, puis
retourner au travail. Si vous vous sentez vous-même commence à avoir tendu,
n'hésitez pas à tergiverser encore.
