Un nettoyage du colon à domicile est le processus d'élimination des matières fécales des parois du côlon. Il dilue les bactéries et les toxines présentes dans le côlon et peut conduire à une augmentation de l'absorption des nutriments. Il existe de nombreuses façons que vous pouvez nettoyer votre côlon à la maison, y compris l'utilisation de kits du côlon nettoyer à domicile qui sont disponibles à l'achat. Accueil nettoie côlon comprennent une chasse d'eau salée, remède de l'oxyde de magnésium et de consommer grande quantité de fruits et légumes en combinaison avec de boire beaucoup d'eau. Accueil nettoie côlon sont souvent nécessaires lorsque votre corps est devenu trop surchargé de toxines et votre santé est affectée.
Les symptômes de la toxicité intestinale comprennent la constipation , la fatigue, ballonnements, prise de poids, le gaz, la mauvaise haleine, odeur corporelle, problèmes de peau, les douleurs lombaires, la léthargie, troubles de la mémoire, la dépression et le sentiment d'une langue chargée. Lors du démarrage d'un nettoyage du côlon à la maison, vous devriez éviter de soda, café et thé, qui tuent les bactéries présentes dans le côlon.S'abstenir de produits de pain et de consommation tels que la farine, qui sont difficiles pour le corps à digérer. Les aliments transformés et les viandes rouges sont également difficiles à digérer, la viande rouge peut s'asseoir dans le tube digestif pendant des jours et devrait être évitée lorsque vous effectuez un nettoyage du côlon à la maison.
Manger une grande variété de fruits et légumes et boire au moins huit verres d'eau par jour est un nettoyage très efficace du côlon à la maison. Fruits et légumes contiennent de grandes quantités de fibres, une substance qui effectivement vide le colon. Les fruits comme les raisins, la pastèque, le melon miel et le cantaloup sont particulièrement efficaces. Mangez au moins trois repas de fruits et légumes et consommer huit verres d'eau par jour pour la selle optimal.
Rinçage du côlon à l'eau salée est un autre nettoyage efficace du côlon à la maison. Boire deux pintes (1,9 l) d'eau filtrée avec deux cuillères à café (9,5 g) de sel de mer tout au long de la matinée pour soulager tous les après-midi. Il faut élever vos pieds environ 6 pouces (15 cm) du sol lors de la défécation pendant cette et tout nettoyage du côlon à la maison.L'élévation de la pieds offre une aide naturelle à la fin du colon, qui est incurvée.
Mélanger et diluer l'oxyde de magnésium, un minéral d'origine naturelle, dans l'eau pour un autre nettoyage efficace du côlon à la maison. Ceci est souvent utilisé comme un dernier recours pour le nettoyage du côlon. Assurez-vous de faire les recherches appropriées pour savoir si un nettoyage du côlon de magnésium est bon pour vous et combien il vous devriez prendre.
Une alimentation riche en fruits, légumes et l'eau permet de garder le fonctionnement du côlon normalement et contribue grandement à la santé globale et de bien-être. Les plantes telles que psyllium, racine de gingembre et la gomme de myrrhe sont bons pour la santé du côlon. Assurez-vous de faire des recherches pour savoir lequel est le bon pour vous ainsi que les instructions de dosage.
