Vous vous
demandez comment vous allez gérer à manger tout en maintenant votre poids? Les
suggestions suivantes vous aideront à maintenir votre poids tout en appréciant
le luxe ou manger dehors.
1) Commandez
votre plat principal comme un demi-poulet.
2) Commander un
plat de légumes.
3) Mangez la
moitié du poulet et la moitié des légumes.
4) Prenez la
maison de repos pour un repas plus tard.
5) Rappelez-vous
le contrôle des portions contribue à prévenir le gain de poids.
Manger une soupe
claire à l'apéritif. Potages vous mettront en place sans ajouter trop de
calories.
Essayez de ne
pas manger trop de petits pains ou en rondelles de beurre. En fait, vous pouvez
demander à quitter le pain dans la cuisine.
