Les humains ont utilisé les feuilles de thé vert pour leurs propriétés médicinales supposées et des prestations de santé pour des milliers d'années. Atteindre les niveaux appropriés d'apport de thé vert est toutefois difficile pour certaines personnes; capsules d'extrait de thé vert sont disponibles en option alternative. Ces pilules sont concentrées dit avoir plusieurs propriétés saines, mais il y a des inconvénients à être au courant aussi. Afin de choisir les meilleures capsules d'extrait de thé vert, il faut tenir compte des niveaux d'ingrédients actifs présents, la réputation et le pedigree du fabricant et de l'aide de professionnels de la santé.
Diverses études cliniques suggèrent que les ingrédients actifs dans les feuilles sont de puissants antioxydants qui peuvent éliminer le cancer-causant des radicaux libres et stimuler le métabolisme , qui prend en charge la perte de poids. La consommation quotidienne de thé peut également contribuer à une chance réduite de la maladie coronarienne en raison de plus faibles quantités de lipoprotéines de basse densité (LDL)cholestérol . Le thé peut également augmenter les niveaux de lipoprotéines de haute densité (HDL), parfois appelé le bon cholestérol.
Le processus de fabrication des meilleures capsules d'extrait de thé vert devrait être normalisée pour garantir un certain pourcentage d'ingrédients actifs de la plante. Lors du choix d'une marque, regardez sur l'étiquette pour les doses élevées de composants les plus bénéfiques du thé vert. Il s'agit de différents polyphénols , de puissants antioxydants dont il existe cinq types. Polyphénols sous forme de catéchines sont introuvables organiquement dans de nombreuses plantes comestibles, même si elles existent dans le thé vert.
Un autre type de polyphénol il convient de rechercher lors de l'achat des capsules d'extrait de thé vert est l'épigallocatéchine gallate (EGCG). Maintenant considéré comme le meilleur polyphénols à lutter contre les organismes cancéreuses, l'EGCG montants peuvent varier de pilule pilule. Comparer un extrait qui comprend environ 90% de polyphénols, avec au moins 55% d'EGCG.
Alors que la plupart des fabricants de santé et au régime alimentaire supplément prétendent se soucier de la satisfaction du client, il y a ceux qui n'ont pas la réputation et les accréditations nécessaires. Tant les pilules et les lieux dans lesquels ils sont réalisés doivent être approuvés par la Food and Drug Administration américaine (FDA) ou d'un organisme réglementé par le gouvernement semblable aux normes de sécurité élevées.Bien que le coût de l'extraction des polyphénols de thé vert a diminué au cours des dernières années, on ferait bien de se méfier des capsules offertes à un prix particulièrement bas.
Comme suppléments à base de plantes peuvent avoir des effets secondaires pour les personnes atteintes de certaines affections ou qui prennent d'autres types de suppléments, il peut être judicieux d'envisager de parler avec un professionnel de la santé ou un nutritionniste avant de prendre des capsules d'extrait de thé vert. Le thé vert est naturellement la caféine ; doses fortes consommatrices de caféine peut nuire à personne, mais surtout celles qui sont enceintes ou qui allaitent ou celles souffrant de maladies cardiaques ou le cancer. On peut choisir des extraits qui sont sans caféine, mais parce que le thé vert pourrait entraîner une foule d'effets indésirables potentiels, il est souvent recommandé que l'extrait être pris sous la supervision d'un médecin.
