Il y a quelques lignes directrices utiles quand il s'agit de trouver les bonnes vitamines pour la peau grasse. Demander à des amis et à la famille s'ils ont eu du succès traiter la peau grasse avec des vitamines et d'obtenir des conseils de leur part est un grand et fiable départ. Le médecin de famille est une autre grande source d'information sur l'utilisation de vitamines pour traiter les problèmes de peau. vitamine A est une vitamine particulièrement utile pour réduire l'excès d'huile, en particulier lorsqu'il est associé à du zinc et de la vitamine E. Une carence en vitamine B 2 peut entraîner une peau grasse, de sorte complétant avec cette vitamine peut guérir certains problèmes de peau.
La peau grasse est un problème qui touche beaucoup de gens, et les chances sont que vous n'êtes pas la seule personne dans votre famille avec cette question. Demander à des amis et à la famille s'ils ont trouvé des suppléments de vitamines ou de certains aliments qui aident à diminuer la production de pétrole de la peau est un excellent moyen de trouver des idées nouvelles et fiable pour traiter les problèmes de peau. Le médecin de famille est également un excellent endroit pour tourner pour obtenir des informations. Il ou elle peut avoir quelques suggestions pour les vitamines pour la peau grasse ou au moins vous adresser à un dermatologue ou un nutritionniste pour obtenir des suggestions.
La vitamine A est une partie incroyablement polyvalent et essentielle d'une alimentation saine et est compté parmi les vitamines pour la peau grasse, car non seulement elle favorise la santé globale de la peau, mais supprime également la production de l'excès d'huile qui provoque la peau grasse. Cette vitamine est disponible sous forme de supplément, mais peut être toxique lorsqu'il est ingéré à des doses élevées, de sorte que le moyen le plus sûr d'obtenir cette vitamine dans votre système est de manger beaucoup d'aliments riches en elle. Ces aliments comprennent les patates douces, les carottes, et les poissons. Hydratants enrichis en vitamine A sont un excellent choix pour les personnes ayant une peau grasse, car ils ont tendance à ne pas aggraver l'état.
Zinc et vitamine E sont un couple de vitamines indirects pour le traitement de la peau grasse. À eux seuls, le zinc et la vitamine E n'ont aucun effet sur la santé de la peau et la surproduction de pétrole. Lorsqu'il est associé à un régime alimentaire riche en vitamine A, cependant, elles servent à stimuler les effets de la vitamine sur la santé de la peau. En plus d'aider la vitamine A la santé de la peau de restauration, de zinc et de la vitamine E prévenir la conversion de testostérone en dihydrotestostérone, qui est responsable de la production de l'excès d'huile dans la peau.
La vitamine B 2, aussi appelée riboflavine, est un autre exemple de vitamines polyvalents pour le traitement de la peau grasse. Des études ont montré qu'une carence en vitamine B 2 peut entraîner une peau grasse, donc complétant avec ce nutriment essentiel peut résoudre les problèmes de peau grasse, mais seulement si la cause était une carence en B 2.Vitamines B 2 peuvent être trouvés dans la plupart des aliments issus d'animaux et de plantes, et la plupart des produits céréaliers aux États-Unis sont enrichis de cette vitamine.Foie et les reins viandes sont la meilleure source de riboflavine, suivis par les produits laitiers.
