Le thé vert a longtemps été présenté comme une boisson santé suprême, pleine de propriétés bénéfiques. Merci à sa popularité hype, le thé vert est maintenant disponible dans un million de variations, de lâches, de feuilles simple succession de variétés en bouteille dans des dizaines de saveurs. Pour comprendre si le thé vert aromatisé est en aussi bonne santé que le thé vert régulier, il est important de comprendre ce qui rend le thé en bonne santé, en premier lieu.
Le thé vert provient de la feuille mature de la plante Camellia sinensis, qui produit également blanc et le thé noir . Le thé est bénéfique grâce à une forte teneur naturelle en composés appelés flavonoïdes, qui ont été montrées dans de nombreuses études d'agir comme puissant anti-oxydants et réduire le risque de maladies cardiaques, le cancer etl'hypertension . On pense aussi à stimuler le métabolisme , et joue un rôle dans de nombreux régimes alimentaires naturels perte de poids. En règle générale, plus les flavonoïdes, le plus efficace du thé.
Le thé vert aromatisés peut avoir des avantages diminués pas toujours en raison du fait qu'ils sont aromatisés, mais plutôt qu'ils sont très loin de l'original feuille saveur à craquer. Thé vert bouteille a probablement traversé une variété de procédés qui réduisent considérablement la teneur en flavonoïdes. Dans les études sur les produits de thé vert , bouteille, décaféiné, thé, et des variétés instantanées de thé vert ont été trouvés pour conserver des niveaux beaucoup plus faibles de flavonoïdes que le thé vert frais à base de feuilles volantes.
Une autre raison que le thé vert aromatisé peut-être en moins bonne santé que le thé vert régulier, c'est qu'il est souvent très sucré. Couvrant le goût naturel de thé vert avec des saveurs et des tonnes de sucre ou sans calorie édulcorant artificiel peut basculer rapidement le solde de santé de malsain. En plus des niveaux inférieurs flavonoïdes, des boissons aromatisées au thé vert bouteille ou en conserve ont autant de sucre que de la soude. Colorants artificiels et des agents aromatisants peuvent aussi contrebalancer les bénéfices, et certains professionnels de la santé croient même qu'un excès de ces composés peut augmenter le risque de certains cancers.
Le thé vert aromatisé peut être en aussi bonne santé que le thé vert régulièrement tant qu'il est préparé correctement. Utiliser des mélanges, en feuilles fraîches est le meilleur moyen d'obtenir tous les avantages pour la santé avec aucun des surplus de sucre ou d'ingrédients superflus. Il existe de nombreuses façons d'acheter du thé vert aromatisé sain, grâce à un nombre croissant de marchands de thé qui se mélangent et le navire en vrac les feuilles de thé. Vérifiez en ligne ou à un thé préféré et café pour vrac feuilles de thé vert aromatisé en poids. Certaines combinaisons populaires sont le thé vert au jasmin, thé vert aux agrumes et thé vert à la menthe.
