Le jeûne implique une période de temps pendant laquelle une personne vit dans un régime extrêmement limitée, parfois composé de rien d'autre que des fluides. Fait pour une variété de raisons, y compris comme un message politique, pour la perte de poids, et pour l'observation religieuse, le jeûne peut être une pratique dangereuse que de nombreux professionnels mettent en garde contre bruyère. Il est important d'obtenir une image claire de jeûne dangers avant de décider de se lancer dans une période sans nourriture.
Alors que certaines personnes sont capables de survivre à une rapide et se sentir en bonne santé et relancé, d'autres souffrent d'une variété d'effets à court terme. Nausées,étourdissements , maux de tête douloureux, et la fatigue sont les dangers de jeûne courants rencontrés dans les premiers jours d'un jeûne. Dangers jeûne dans ce stade précoce peuvent inclure la léthargie et une baisse de productivité ou le rendement au travail.Certains régimes de jeûne ne sont pas sans calorie, grâce à l'utilisation de jus de fruits ou thés spéciaux, mais le manque de nourriture solide sur le corps peuvent se traduire par une apparition rapide des symptômes quand même.
Augmentation du potentiel de la maladie est une autre de le jeûne plus grave dangereux. Un manque de vitamines et de minéraux ouvre le corps pour une inflammation ou une maladie, et certaines personnes développent un rhume ou la grippe dans les jours suivant le début d'un rapide. pression artérielle s'effondre généralement sans nourriture, conduisant à des frissons, faiblesse, fatigue, et parfois graves sautes d'humeur .
Après quelques jours sur un programme de jeûne, le jeûne dangers augmentent considérablement. Le corps, qui a besoin de sucres de continuer à jeun normale, commence à se régaler de tissus corporels pour maintenir une survie métabolisme . Alors que la diète peut espérer que le corps va dévorer l'excès de graisse, elle peut aussi détruire les tissus musculaires et des organes des reins et du foie. Le jeûne prolongé peut entraîner des lésions graves des tissus, y compris le système délicate du muscle cardiaque.
Il est important de noter que le jeûne prolongé peut causer des dommages permanents aux systèmes corporels et même être fatale. Il y a eu des cas de mort par la famine pendant le jeûne, souvent causée par la malnutrition sévère. Si le corps atteint un point où il ne peut plus se maintenir, la récupération peut être impossible et la mort peut survenir dans certains cas.
De nombreux experts de la santé recommandent fortement d'éviter un régime alimentaire gratuit pour toute personne ayant des problèmes de diabète, cardiaques ou rénaux. Femmes enceintes et allaitantes sont également invités à éviter le jeûne comme il va mourir de faim à un fœtus croissant ou le nourrisson de nutrition essentielle pour une croissance saine. De même, les enfants et les adolescents sont souvent fortement déconseillé de jeûner comme il peut perturber la croissance et avoir des effets permanents.
Certains dangers jeûne peut être gardées contre en prenant les précautions nécessaires avant et pendant le jeûne. Les experts préviennent souvent qu'un rapide ne doit être effectué sous surveillance médicale attentive. Passer une semaine ou deux changeant lentement un régime pour être prêt pour un rapide peut aider à réduire les effets secondaires précoces comme céphalées et des nausées. En outre, la prise de suppléments de vitamines et de veiller à une bonne hydratation peut aussi aider le corps à maintenir la fonction normale pendant un jeûne.
