Les plaques de poids sont un type d' haltérophilie équipement utilisé pour ajouter de la résistance à disques et haltères réglables, ainsi que des appareils de musculation plaque-chargés. En fonction de la destination des poids et le prix, plaques de poids peuvent être en acier, en fonte , ou, occasionnellement, en plastique remplis de ciment. Ils sont ronds ou octogonaux, avec un trou central pour s'adapter soit à une norme ou olympique barbell .plaques de poids sont disponibles dans une grande variété de styles et de tailles, de celles aussi petites qu'un lb (0,45 kg) à autant que 100 livres. (45kg.)
Plaques de poids standard sont généralement rondes et sont le plus souvent faites de fonte, ou à l'occasion de l'acier avec un revêtement en caoutchouc souple. Ces plaques ont un trou central d'un pouce pour s'adapter à petits haltères commerciales ou de l'équipement de gym à domicile. Cet équipement est beaucoup plus léger et plus facile à manipuler que les haltères de dimensions olympiques, et est généralement un meilleur choix pour les haltérophiles débutants.
Alternativement, des plaques plus économiques, conçus principalement pour un usage domestique, sont disponibles. Ceux-ci sont généralement constitués d'un boîtier en plastique rempli de ciment, et ne prendra pas autant de violence que des plaques d'acier ou en fonte. Si l'utilisation de ces plaques de poids, il peut être utile de vérifier le poids sur une échelle avant de l'utiliser. Il peut y avoir des différences considérables entre les plaques, car elles peuvent devenir inégale au fil du temps en raison de la manipulation et de l'usure générale.
Plaques de poids olympiques sont généralement faites de fonte, et peuvent être de forme ronde ou octogonale. Certains poids olympiques, appelés plaques de pare-chocs, sont recouvertes de caoutchouc pour protéger à la fois les plaques de poids et le plancher du gymnase, si un chargé barbell est abandonné. Plaques olympiques ont des trous centraux de deux pouces pour s'adapter haltères de dimensions olympiques, et de plus grandes plaques ont souvent plusieurs autres trous répartis autour de la face de la plaque pour faciliter la manipulation. Ces plaques sont le plus souvent utilisés par les haltérophiles pouvoir, les carrossiers, ou d'autres athlètes qui soulèvent des poids très lourds.
Pour les besoins de formation, les plaques olympiques connus comme des plaques de technique sont disponibles. Généralement en plastique, en aluminium ou matériaux aussi forte et légère, ces plaques s'inscrivent sur des haltères olympiques et sont suffisamment robustes pour résister à une chute, mais sont beaucoup plus légères que les plaques olympiques standard. Ils sont souvent utilisés dans les gymnases des écoles secondaires, où la sécurité et la durabilité sont de la plus haute importance, mais peuvent également être utilisés par la concurrence powerlifteurs adultes. plaques de fabrication permettent aux athlètes de pratiquer forme et le mouvement avec une barre correctement proportionné, mais sans nécessiter une charge d'entraînement complète.
